Zestaw komponentów umieszczanych na jednej podstawie jest dużym ułatwieniem dla trenera. Wymiana, to tylko kilkanaście sekund. Mając do dyspozycji dwie podstawy można już komponować układy ćwiczeń z różnymi komponentami, tworząc środowisko w którym zawodnik otrzymuje natychmiastowy feedback skuteczności swojego działania. Na filmie pokazano kilka ujęć wykorzystania możliwości zestawu. Teraz Twoje zadanie szukania innych rozwiązań. Trzeba mieć nawyk wykorzystania pomocy, ale też trzeba zdawać sobie sprawę w jakim momencie i jak długo je stosować.